I Migliori Vogatori

Aggiornato il 31 Gennaio 2022

Esistono molte tipologie di vogatori disponibili online e spesso sceglierne uno che si adatti a te può essere un impresa difficile, puoi per esempio spendere tanti soldi per funzionalità che a te non servono, o peggio spenderne pochi per poi ritrovarti con un vogatore scadente.

Come prima scelta ci siamo orientati sul vogatore Aquo R308 data la sua estrema praticità d’uso e portabilità.

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Indice

• Vogatore: Quali sono i benefici che porta?
• 2 Errori più comuni quando si usa il vogatore
• Cosa Considerare Prima Di Acquistare Un Vogatore
• I migliori vogatori disponibili sul mercato 2022
• Parole Finali sul Vogatore
• Domande frequenti Sul Vogatore

Sommario: Sei sei interessato ad un vogatore di qualità e bassa manutenzione il BH Fitness AQUO R308 è quello che fa per te, è stata la mia scelta per utilizzarlo nella mia palestra in casa e dal giorno che l’ho acquistano non ho mai più pensato di acquistarne un altro.

Può considerarsi un vogatore professionale, i vogatori magnetici in genere offrono dei controlli più precisi, per esempio un problema frequente con vogatori di altri tipi è che non sono in grado di regolare precisamente i vari livelli di resistenze. 

Questo è stato il motivo principale per cui ho scelto questo, ma devo dire che non è quello che offre la migliore esperienza per il realismo, se è questo quello che si cerca, meglio orientarsi verso un vogatore ad acqua.

In più questo vogatore è pieghevole e non occupa molto spazio in casa, ma purtroppo data la robustezza, è abbastanza pesante da piegare e spostare ma fortunatamente sono presenti delle rotelline che facilitano questa operazione.

Sommario: Il Jk Fitness i-Motion JK5070 è stato il mio primo vogatore, di fatto è quello presente nella foto dell’articolo, i vogatori meccanici trovano mercato tra chi ricerca la purezza del movimento, se ti ritrovi tra quelle persone e non vuoi spendere troppo per un vogatore, ti consiglio assolutamente il JK5070.

La struttura è solida e da piegato non occupa molto spazio, si può mettere tranquillamente dietro una porta o sotto il letto, sul display LCD sono elencati i valori standard, a mio avviso un po’ povera ossia tempo e vogate totali.

Personalmente per il tempo che l’ho usato ho potuto denotare 2 difetti, il primo è che il sediolino del vogatore è abbastanza scivoloso, per risolvere basta mettere un asciugamano, il secondo problema è che il livello massimo di resistenza dopo un po’ è diventato limitante per me.

Sommario: Il Concept 2 non ha rivali per quanto riguarda la vogata ad aria, la qualità costruttiva, e la sensazione di vogata non hanno eguali.

Risulta facile da montare e smontare, anche se non si ha molto spazio può essere risposto facilmente in due pezzi, estremamente stabile ma non troppo pesante.

E' possibile utilizzare l'app inclusa per tracciare i propri progressi e avere un log degli allenamenti fatti direttamente sul sito della concept 2, per comparare performance passate e predire quelle future.

E' possibile anche richiede l'accesso (gratuito) ad una libreria di video dove vengono illustrati i vari tipi di vogata.

Molto silenzioso, l'uso è quasi inudibile, questo lo rende ottimo per appartamenti o case con pareti non molto spesse.

Il tutto purtroppo viene accompagnato da un prezzo decisamente alto, ma se si scegliere di investire in questo vogatore, si noterà subito la differenza rispetto quelli più economici.

Sommario: Se sei interessato ad acquistare un vogatore avrai sicuramente sentito che i vogatori ad acqua sono quelli che danno un'esperienza più simile a quella in acqua, il che è vero, in fatto di realismo non li batte nessuno ma sfortunatamente sono spesso costosi e non ripiegabili.

Il computer di bordo è in grado di avviare programmi di allenamento personalizzati che cambiano a seconda del tuo battito cardiaco, in più sono presenti un buon numero di programmi già preimpostati che puoi scegliere.

C’è da dire però che il vogatore come tutti quelli ad acqua è abbastanza rumoroso, questo è l’unico punto negativo che riesco a trovare per questo vogatore.

Sommario: Il vogatore sportplus non è proprio in cima alla nostra lista delle raccomandazioni, ma stavamo cercando un vogatore da casa che non costasse troppo e che preformasse decentemente, quindi eccoci qui.

Non troverai la qualità costruttiva del concept 2, ma per un uso in casa occasionale non avrai problemi, la vogata è abbastanza soddisfacente e i vari livelli di tensione creano una buona resistenza durante gli allenamenti.

Il computerino in dotazione è mediocre, non sembra essere affidabile e a molti utenti si è guastato dopo un annetto di utilizzo, il vogatore è perfettamente utilizzabile senza, se non fosse che…

…alcuni consumatori hanno anche riscontrato problemi costruttivi, derivanti da materiali non di qualità, quindi l'attrezzo si usura facilmente.

Se non vuoi alleggerire troppo il portafogli è un buon acquisto.

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Vogatore: Quali sono i benefici che porta?

Il vogatore è molto in voga ultimamente proprio perché il suo funzionamento è stato studiato guardando e analizzando i professionisti che praticano canottaggio, dato che il loro corpo è estremamente scolpito e sano, il vogatore è stato costruito per simulare al meglio il movimento originale con conseguenti benefici per la salute:

Perdita di peso rilevante

Un allenamento di 1 ora con il vogatore ti fa bruciare 600 calorie, paragonata alla cyclette devi pedalare 80 minuti per perdere le stesse calorie che perderesti con il vogatore, quindi è molto più efficace di tanti altri macchinari che puoi acquistare.

Vascolarizzazione e tonificazione

Mantenendo una resistenza bassa, puoi effettuare l’esercizio più velocemente, questo ti aiuta a mantenere uno stato aerobico, ciò vuol dire che migliori la tua capacità polmonare, la circolazione del sangue e il cuore.

In più allenando come detto prima ogni muscolo del corpo, possiamo ottenere un workout completo con ogni ripetizione, meno resistenza uguale a più definizione, mentre più resistenza è uguale a più massa muscolare.

Allenamento a basso impatto

Utilizzare un vogatore implica il coinvolgimento di molti muscoli e articolazioni del corpo senza però mettere tanta pressione, questo lo rende ideale per chi soffre di artrite e osteoporosi.

Durante una sessione il vogatore non fa altro che coadiuvare il normale movimento del corpo, accompagnandolo e applicando una pressione regolabile al movimento, la cosa ideale per chi fa una vita sedentaria e sta per lunghi periodi seduto senza fare nessun tipo di attività.

Facile da usare e mantenere

Se sei un principiante e non vuoi imbatterti in un attrezzo complesso e difficile da mantenere, nel vogatore troverai un perfetto alleato per le tue sessioni di allenamento a casa, tutto quello che devi fare è:

• Poggiare i piedi negli appositi spazi e fissarli bene con gli strappi
• Tenere le gambe a 90 gradi dal pavimento
• Mantenere la schiena diritta per tutta la durata dell’esercizio
• Coinvolgere gli addominali durante l’esercizio mantenendoli stretti

Non fa male al portafogli

La maggior parte degli attrezzi da fitness non allenano tutti i muscoli del corpo quindi è necessario acquistare attrezzi diversi o svolgere altri esercizi per arrivare ad un workout completo.

Con un vogatore invece si ottiene un allenamento total body, se il tuo scopo è tonificare e perdere peso, aggiungendo anche un po' di definizione, i vogatori sono la scelta più economica per metterti o mantenerti in forma.

2 Errori più comuni quando si usa il vogatore

Anche se utilizzare il vogatore è un’operazione abbastanza semplice un neofita può comunque avere difficoltà, specialmente quando si tratta di eseguire l’esercizio in modo corretto al fine di ottenere il massimo dei risultati.

Meglio viene fatto l’esercizio più muscoli vengono coinvolti, con conseguente tonificazione e perdita di peso maggiore, eccoli di seguito:

Sbaglio #1 – Coordinazione movimenti errata: Molti la prima volta che utilizzano un vogatore tendono a stendere contemporaneamente braccia e gambe, facendo questo il movimento diventa meno armonico mettendo una pressione maggiore sulla schiena e la parte alta del corpo.

Sbaglio #2 – Usare solamente le braccia: Molti tendono a focalizzarsi solamente sulle braccia, tralasciando gambe e schiena pensando che questo sia un corretto modo di utilizzare il vogatore, purtroppo mettere troppa pressione sulle spalle non è corretto e alla lunga può farti male, la corretta percentuale di forza per ogni parte è la seguente:

• 60% di forza dalle gambe
• 20% di forza addominali/schiena
• 20% di forza dalle braccia

Attieniti a questa formula per svolgere l’esercizio correttamente.

Cosa Considerare Prima Di Acquistare Un Vogatore

I vogatori non sono mai uguali, ogni singola unità sul mercato possiede caratteristiche diverse che lo rendono adeguato o non per la tua situazione specifica, vediamo ora quali sono le cose che devi controllare prima di fare un acquisto onde evitare spiacevoli sorprese.

Tipo Di Resistenze

Dopo aver stabilito il tuo budget questa è la scelta più importante da fare, i vogatori operano ad aria, acqua, magnete e forza idraulica e ognuno di questi viene con obblighi, restrizioni e benefici.

Per esempio se hai intenzione di acquistare un vogatore ad acqua devi mettere in conto l’uso di cloro o pasticche per purificare l’acqua per una corretta manutenzione del vogatore, vediamoli di seguito:

In soldoni se stai cercando un buon vogatore, silenzioso e a bassa/zero manutenzione, ti consiglio di orientarti verso quello magnetici per le ragioni citate sopra.

Programmi Di Allenamento Personalizzati

Di solito la maggior parte dei vogatori hanno dei programmi di allenamento pre-selezionati che puoi svolgere, ma solo alcuni offrono la possibilità di generare il tuo programma di allenamento personalizzato dove puoi decidere la durata della sessione, quanto deve aumentare la resistenza gradualmente nel periodo di tempo, alcuni permettono anche di simulare lo stato attuale del mare.

Per più informazioni su come usare il vogatore nel modo corretto, guarda questo video:

I migliori vogatori disponibili sul mercato 2022

Qui troverai i 5 migliori vogatori che Fitnessaltop ha recensito per te, sono presenti vogatori per ogni categoria, da quello meccanico fino ad arrivare a quello ad acqua, in più c'è una scelta per ogni tasca ed esigenza.

Parole Finali sul Vogatore

Specialisti del fitness e dottori sono tutti d’accordo che il vogatore sia uno dei migliori attrezzi che tu possa acquistare per preservare la tua salute e forma fisica, e con la maggior parte dei vogatori sarai in grado di tracciare i tuoi progressi nel tempo per diventare giorno dopo giorno la migliore versione di te.

Non importa che tipologia di vogatore alla fine acquisterai, se lo pratichi con costanza e dedichi il tempo necessario alla manutenzione (secondo la tipologia di resistenza) ti ritroverai ad avere un corpo perfetto ed un macchinario che ti durerà letteralmente una vita, i vogatori non sono noti per la loro fragilità e acquistarne uno di qualità pagherà nel tempo.

E' un attrezzo super funzionale e spesso i vogatori sono presenti nelle palestre multifunzioni proprio per l'ottimo livello di allenamento e la completezza del workout.

Se hai domande sui vogatori o non sei sicuro su un punto, scrivimi nei commenti e ti risponderò il prima possibile.

Domande frequenti Sul Vogatore